domingo, 30 de janeiro de 2011

Como Acabar com a Tristeza

Dicas para acabar com a Tristeza


Tristeza vem principalmente quando a pessoa tem um desgosto, quando ela não consegue realizar algo que queria muito, quando uma pessoa querida está distante ou falece, enfim, quando uma pessoa expressa desânimo ou frustração diante de algo ou alguém.

Infelizmente este sentimento pode causar diversas reações físicas e emocionais, como por exemplo de reações físicas vemos o choro, a insônia, a falta de apetite, e até mesmo depressão nervosa. Já reações emocionais encontramos o arrependimento em grande parte das vitimas.

Realmente todos um dia passam por um momento de tristeza, que é o oposto da alegria, porém é preciso se levantar e levar a vida adiante. Muitos encaram os altos e baixos da vida, porém é preciso seguir a diante e não desanimar no meio do caminho e jamais deixar que algo ruim tome conta de sua vida.

Para acabar com a depressão e com o sentimento de tristeza, você deve mudar a rotina de seu dia. Realizar atividades que possam também lhe alegrar, e não apenas estudar ou trabalhar.
Você deve realizar também atividades físicas, curtir a família, os animais, passear com os amigos, dançar, cantar e se divertir! Lembrese que você deve evitar pensar em problemas e em acontecimentos ruins, pois se formos levar em conta tudo o que acontece de ruim em nossas vidas, ninguém conseguiria caminhar e ir para frente.

SEJA FELIZ SEMPRE!!!

14 comentários:

  1. adorei isso . são palavras ótimas que ajudam algumas pessoas a se levantar do chão

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  2. Sou infeliz vivo triste diariamente pela forma chucra ke minha familia me trata
    vivo numa depressão profunda é como se eu vivesse em um elo perdido sou sozinha nem sei se meu marido me ama e sepreoucupa pelo menos um pouco comigo é assim ke vivo.

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    1. É linda eu sou assim mesmo como vc, a tristeza esta tomando conta do meu coração, minha família e amigos eu não tenho, no trabalho as pessoas me desprezam

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    2. Não fique assim... Você é preciosa demais, para se deixar abater por isso!
      Você é única, em todo o universo...
      Quando foi gerada, no ventre da sua mãe... Alguém já tinha um plano para a sua vida... E esse Alguém é Deus!
      Só Nele, podes encontrar a verdadeira alegria de Viver, o verdadeiro sentido!
      Eu ha encontrei, não a deixo por nada e nem ninguém! Que Papai do céu te abençoe Grandemente! Sei que faz tempo que fez este comentário, mas espero que esteja bem!
      Bjoss

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  3. meu animal morreu e quando falou para curti os animais eu chorei mais.Mais vou tentar seguir as dicas

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  4. estou muito triste porque meu marido esta me ignorando .tivemos varias separação .e sempre voltamos porque ele vinha pedir. da ultima vez estavamos dois anos ,separados ele morando com outra e não me deixava em paz ,pra ter outra oportunidade.são 36 anos de desanimo tenho vontade de morrer porque minha vida passou ,e eu não fui feliz.

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  5. não tenho amigo não consigo confiar em ninguem minha unica amiga verdadeira esta longe,me vejo com a vida passando e não consigo realizar meu sonhos não consigo finalizar meus progetos sou tomada pela angustia tristeza falta de fé animo coragem tenho vontade somente de dormir e nunca mais acordar

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  6. Problemas todos nós temos mas precisamos seguir em frente e não desanimar, ter fé ajuda muito, cultivar boas amizades, fazer algo que gosta e agradecer a Deus pela oportunidade de estar aqui por ter todos os sentidos perfeitos.

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  7. Nesse momento estou muito triste, pois algo que eu queria muito que acontecesse e não aconteceu. Mas sei que isso passa, a vida tem muitas coisas boas para se viver.

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    1. So te Aviso tenha Fé e Fé não é acha que Deus fara Td Pra Vooc, Fé é Sabeer Que Ele Fara o Melhor Pra Vooc :3

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  8. Mesmo chorando, sei que dias melhores virão. porque minha vida é guiada por Deus. Não perco a f'é. Tem dias que penso em toda a tristeza de não ter conseguido formar a família feliz que queria ter. Mas tem os dias de sol interior, em que me adapto ao que é possível e consigo sentir a felicidade de novo.. Ser amada é tudo que precisamos e nem sempre isso se passa como sonhamos. To triste hoje, perdi mais um final de semana insubstituível, mas sou rodeada por pessoas que não dão o mesmo valor à felicidade. Amanhã posso estar diferente. Desejo que vc, triste como eu, se lembre que o amanhã trará um novo amanhecer e dentro dele, uma nova oportunidade de encontrar a felicidade.

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  9. Este comentário foi removido pelo autor.

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  10. Sinto que minha mãe não gosta de mim,ela briga comigo todo dia por coisas bobas,quando ela bebe cerveja então nem se fala,eu sou uma pessoa muito triste,não tenho muitos amigos,ninguém liga pra mim.Por causa da minha mãe sofri bullying na escola,choro todas as noites pensando se um dia eu serei feliz.Minha mãe dá todo o amor que ela tem pra minha cachorrinha,mais quando eu preciso da ajuda dela eu tenho que me virar sozinha.

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    1. Nao se sinta assim, tbm enfrentei problemas sérios com a minha mãe por causa de bebida. mais hj graças a Deus ela não bebe mais e tivemos outra oportunidade de começar do zero. Tenha fé. Pois Deus pode mudar seu cativeiro e arrancar esse abismo de vocês duas.

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